키토18
공복 시간과
탄수화물, 한 앱에서
단식 목표(16·18·24시간 등)와 하루 탄수화물 목표(20·30·50g 등)를 내 방식대로 정하고, 쉽게 기록하고 지킬 수 있게 도와주는 키토 다이어트 앱이에요.
Google Play 출시 준비 중주요 기능
나의 다짐
왜 시작했는지 한 문장으로 적어두면 단식 화면 맨 위와 위젯에 늘 보여요. 목표 전에 단식을 끝내려 할 때도 다시 보여줘요.
단식 타이머
16·18·24시간 또는 원하는 시간으로 목표를 정하고, 시작·종료 시각은 언제든 수정할 수 있어요. 목표를 달성하면 알려드려요.
탄수화물 목표
하루 목표를 20·30·50g 또는 원하는 값으로 정하고 남은 양을 게이지로 한눈에. 원하면 하루 칼로리 목표도 함께 볼 수 있어요. 한국 음식 170여 가지를 담았고 초성(ㅅㄱㅅ)으로도 찾을 수 있어요.
식단 계획
언제 무엇을 먹을지 미리 정하고, 계획 시간에 알림을 받아요. 먹었으면 체크 한 번으로 기록돼요.
완벽한 날 달력
단식 목표와 탄수화물 한도를 모두 지킨 날을 달력에 표시하고 연속 기록을 보여줘요.
사진 기록
식사 사진과 눈바디 사진을 남기고, 처음과 최근 모습을 나란히 비교해요.
체중·케톤
체중 그래프와 BMI, 혈중 케톤 수치를 함께 기록하고 변화를 확인해요. kg·lb 단위를 고를 수 있어요.
홈 화면 위젯
단식 타이머, 탄수화물, 물 마시기(+250ml 바로 기록), 나의 다짐, 오늘 한눈에. 앱을 열지 않아도 확인하고 기록할 수 있어요.
🔒 기록은 내 휴대폰에만
- 회원가입·로그인이 없어요.
- 인터넷을 사용하지 않아 어떤 정보도 밖으로 보내지 않아요.
- 광고와 분석 도구가 없어요.
- 자세한 내용은 개인정보처리방침을 확인하세요.
도움말
탄수화물이나 단식 목표를 바꾸고 싶어요
식단 화면의 ‘목표 ○g 미만 ✎’을 누르거나 설정 → 하루 탄수화물 목표에서 바꿀 수 있어요. 단식 목표는 단식 화면의 16·18·24시간 버튼이나 ‘⚙ 설정’에서 원하는 시간으로 정할 수 있어요.
알림이 늦게 와요
휴대폰 설정에서 키토18의 ‘알람 및 리마인더’를 허용하면 정확한 시각에 알림이 와요. 앱의 설정 화면에서도 바로 이동할 수 있어요.
휴대폰을 바꿀 때 기록을 옮기고 싶어요
앱의 설정 → ‘백업 파일 만들기’로 파일을 저장한 뒤, 새 휴대폰에서 ‘백업에서 복원’을 누르세요. 사진은 백업 파일에 포함되지 않으니 필요한 사진은 사진 화면에서 ‘갤러리 저장’을 눌러 두세요.
내 기록을 모두 지우고 싶어요
앱의 설정 → ‘모든 기록 지우기’를 누르면 기록과 사진이 지워져요. 앱을 삭제하거나 휴대폰 설정 → 애플리케이션 → 키토18 → 저장공간 → 데이터 삭제를 눌러도 모두 지워져요.
음식의 탄수화물 수치가 정확한가요?
내장된 수치는 일반적인 평균값이라 제품마다 다를 수 있어요. 포장지에 영양성분표가 있다면 ‘직접 입력’을 이용하세요.
문의하기
버그 제보나 기능 제안, 그 밖의 문의는 이메일 twbtwb0606@gmail.com로 보내주세요. GitHub Issues에 남겨주셔도 돼요.
키토18은 의료기기가 아니며 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 임신·수유 중이거나 당뇨 등 지병이 있거나 약을 복용 중이라면 단식과 저탄수화물 식단을 시작하기 전에 의사와 상의하세요.